乌鸡暖宫汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与首乌、芸豆、蒜薹搭配；与皮皮虾、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保护肝脏、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、下气等功效；可与莴笋、菠菜、西兰花搭配；与樱桃、木瓜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有尿频、帮助消化、长志安神等功效；可与鸭腿、小麦、红枣搭配；与笋瓜、胡萝卜、油菜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血安神、祛湿保健、健脑安神等功效；可与莲子、松子、甲鱼搭配；