| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 意大利面 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 619克 | 番茄培根意大利面热量/卡路里871千卡 | |||

1、基本材料准备好。正宗意大利面,培根切成小片。

2、小麦做的意大利面比较难煮,所以先生火煮面。开着盖煮可以防止热水满溢,也方便同时炒酱料时可以兼顾锅里的情况。水里加点盐煮出来会更好吃,时不时用筷子搅一下。

3、煮面的同时可以做酱料了。锅里下一点橄榄油,烧热后下培根片翻炒煸香。

4、加比萨酱进去继续炒制成酱料汁,喜欢醇厚口感的可以加一片干酪。

5、煮好的面捞起来,再盖上炒好的酱料汁就成了咸香味美的意大利面,味道比必胜客的更好吃。

6、酱料和面拌匀后更入味。老公边吃边说我酱炒少了,他口重,哈哈。
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、健脾、祛寒等功效;
意大利面的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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