| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 50千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香肠韭菜盒子热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于裸潜7分钟消耗的热量420 | |||||
1、韭菜洗净备用
2、肠切碎备用
3、放一起，放食盐搅拌均匀
4、（面提前和好）开始包
5、然后进电饼档，烙，放油然后把韭菜盒子放进去
6、自动断电开始出锅
7、是不是很简单呢
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、散瘀、解毒等功效；可与猪肉、绿豆芽、明虾搭配；与牛肉、牛排、白酒相克，同食可能会引起不适；
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