| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 桂花藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于开货车36分钟消耗的热量390 | |||||
1、准备好材料
2、藕烫一下放入一勺糖
3、用糖水泡几分钟
4、浇点糖桂花
5、成品
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、止血、止泻等功效；可与海螺、黄鳝、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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