玉米山药母鸡汤的热量和减肥功效

母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、益五脏、补虚填精等功效；可与茼蒿、板栗、冬虫夏草搭配；与鲍鱼、大蒜、芥末相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助五脏、强健机体、促消化等功效；可与芥蓝、乌鸡、莲子搭配；与藻类、油菜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、保护肝脏、降血脂等功效；可与牛膝、洋葱、草莓搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；