| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 冰糖山楂饮热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于羽毛球98分钟消耗的热量270 | |||||
1、山楂，洗净，去中间的籽，备用；
2、冰糖，加入煮锅里；
3、等水开了，加入山楂；不断的熬煮；等山楂软烂了，压扁，压碎；
4、大概熬了30分钟，看你入水量，熬好后，用筛子，筛去山楂渣；
5、成品，酸酸甜甜的，好喝又开胃～～
6、儿子说看着像西瓜汁；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、平喘化痰、抑制细菌等功效；可与枸杞、兔肉、菊花搭配；与海鲜、胡萝卜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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