| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香煎萝卜粄热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于壁排球145分钟消耗的热量420 | |||||
1、萝卜丝
2、萝卜丝煮熟，然后和五花肉蒜苗炒香
3、用糯米团包萝卜丝馅料
4、热油锅开始煎萝卜粄，两面煎至金黄色
5、香脆萝卜粄
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、补肾养血等功效；可与蘑菇、山楂、大蒜搭配；与鹌鹑、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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