| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 脐橙 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 脐橙汁热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡,相当于摆桌子39分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备脐橙一个；
2、刚收到的榨汁机；电机和上面的刀头；
3、这个杯子当榨汁桶的；
4、带刀头的黑色的螺旋，可以取下；
5、脐橙，表面片处理干净，切成小块，放入这个杯子里，带头的盖子，旋紧；
6、倒立在主电机上，按下按钮，大概是5分钟，就可以喝了，可以加入水和蜂蜜或者白糖；
7、倒出来，就可以吃了
脐橙的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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