| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 55克 | 红枣酸奶吐司热量/卡路里340千卡 | |||
 热量340千卡,相当于铺床170分钟消耗的热量120 | |||||
1、红枣洗净，去核
2、切成红枣碎
3、全部面包材料准备好
4、先将自制的酸奶和白糖放入面包桶内
5、再倒入面包粉、酵母
6、将面包桶入面包机中，红枣碎入果料盒中
7、选择“标准面包”程序，启动
8、待面团成型后，加入黄油，继续一键式程序
9、面包烤好啦！枣香扑鼻！
10、出炉晚了，顶部有点塌
11、一键式完成，组织看着还不错呀
12、枣味浓香，还因酸奶的加入，又营养又清新
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
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