花形状的水果拼盘的热量和减肥功效

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解油腻、和胃止痛等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、宁神等功效；可与鳙鱼、大麦、芦荟搭配；与鹅肉、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、发汗、杀虫等功效；可与蜂蜜、大葱、绵白糖搭配；与牛肝、黄瓜、草莓相克，同食可能会引起不适；