五花肉烧土豆的热量和减肥功效

1、五花肉，土豆，青辣椒备用。

2、五花肉洗净切块。

3、土豆去皮，洗净切块。

4、五花肉焯水。

5、油锅烧热，加入焯好的五花肉。

6、炒片刻后加入白糖。

7、肉煎到两面微黄。

8、加入适量的水，花椒，干辣椒，香叶，生姜。

9、加入老抽，葡萄酒，煮十分钟。

10、加入土豆块，小火炖20 分钟。

11、加入青辣椒，炒均匀后加入适量的盐，即可出锅。