炸地瓜条的热量和减肥功效

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、治疗高血压、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、养血补虚、增强免疫力等功效；可与牛里脊、百合、菜花搭配；与蛤蜊、牡蛎、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肺化痰、润肺、健脑益智等功效；可与毛豆、苦菊、红酒搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；