无油蛋糕卷的热量和减肥功效

1、先把蛋清蛋黄分离，在蛋黄里加入一些白糖，搅拌。

2、蛋清用搅拌器搅拌成奶油状态。

3、把面粉加入蛋黄盆中，放入三分之一打好的蛋清，搅拌，然后在倒入蛋清盆中，搅拌、

4、倒入烤盘中

5、放入150度的烤箱中，烤10分钟，观看，在用120度，烤十分钟左右。

6、红砂糖10g放入碗中，加入一点点的热水，搅拌成糊。

7、刷在考好的蛋糕皮上，卷起来，就成为蛋糕卷了。