羊肉拌面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有补血温经、温补脾胃、温中暖下等功效；可与辣椒、海参、白萝卜搭配；与半夏、西瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、下气等功效；可与圆白菜、豆浆、鳕鱼搭配；与冬虫夏草、白酒、茄子相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、贫血、治便秘等功效；可与猪血、荸荠、鱿鱼搭配；与萝卜、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；