| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 洋葱榨菜鲜肉饼热量/卡路里1830千卡 | |||

1、备好所用食材。

2、将面粉500克,清水260克,酵母3克,拌至好后再醒发好备用,将榨菜,肉末,洋葱剁成馅料,配入酱油提味备用。

3、将小面团分割好,搓揉好包入剁好的馅料。

4、再将其封好口备用。

5、选择烙饼功能,预热煎烤机。

6、预热好后刷上一层薄油。

7、再码上包好的面饼团子。

8、关上盖子,煎烙至饼皮熟透出味。

9、这样子一份洋葱榨菜鲜肉饼就完成了。
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
清水的热量1千卡(每100克);
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