| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 鸡仔捞面热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于爬泳104分钟消耗的热量480 | |||||
1、备好青红椒，蒜，姜，花椒
2、把肉用盐和酱油料酒和生姜片腌制15分钟
3、小火用蒜瓣和花椒还有生姜片炝锅，然后取出扔掉
4、加入鸡肉大火翻炒加酱油和白糖至熟(如果盐淡可以再加点)。然后加入青红椒翻炒
5、另起锅加水煮熟面条放入锅中和菜稍微大火翻炒
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精填髓、添髓等功效；可与豇豆、茶树菇、茼蒿搭配；与狗肾、鲤鱼、芥末相克，同食可能会引起不适；
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