| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓圣诞老人热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于画画33分钟消耗的热量270 | |||||
1、淡奶油，打发；
2、准备草莓，去蒂；
3、在三分之一的上部分，切下来；
4、在下部分的顶部，挤上奶油，我偷懒，直接抹上去的；
5、上面的盖回去，顶部也沾点奶油，做帽子；用芝麻装饰，眼睛、鼻子、嘴巴～
6、形态各异的草莓圣诞老人，就好啦～～
7、送礼物啰～～～
8、圣诞老人，来啰～～
9、萌萌哒～～
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、预防肠癌、消暑等功效；可与玉米、冰糖、牛奶搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
