| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 韩式炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于吉特巴舞87分钟消耗的热量288 | |||||
1、将年糕倒入锅中，添水至刚刚盖过年糕。一定要用不粘锅哦。
2、加入白色葱段煮滚，等年糕变软后加入洋葱丝。
3、按个人口味加入辣酱。
4、选择性的加入培根或虾仁，依据个人喜好啦。
5、等整锅变红后加入少许香油和砂糖。最后加入切好的白菜。
6、起锅前加点芝麻和葱段就可以美美的上桌咯。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补脑益智、健脾暖胃等功效；
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