| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于弹吉他153分钟消耗的热量120 | |||||
1、6寸戚风蛋糕分成3片。
2、淡奶油加糖打发。
3、放一个蛋糕片在裱花台上。
4、抹上一些淡奶油。
5、放上香蕉粒（要用时再切，以免氧化变色）
6、在抹些奶油。
7、盖上第二个蛋糕片。
8、继续抹奶油，放入香蕉粒和蜜豆。
9、在水果上抹奶油。
10、放上最后一片蛋糕，并用奶油抹面。
11、最后用奶油和水果装饰。
12、尝尝吧～
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、减肥、解热等功效；可与榛子、玉米、橙子搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、均衡营养、疏通血脉等功效；可与燕麦、燕麦片、李子搭配；与酸奶、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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