蜂蜜小麻花的热量和减肥功效

1、准备食材，面粉、鸡蛋、白糖、花生油、蜂蜜。

2、把面粉，鸡蛋，白糖，花生油混合。

3、用筷子充分搅拌均匀。

4、把面揉成面团。

5、和好的面，用锅盖盖好，醒30分钟。

6、醒好的面团拿出来，揉成椭圆形。

7、用擀面杖擀成鞋底状。

8、用刀切成小段。

9、取其中一段，用手搓成细细的1条。

10、从中间折过来，固定好开口头。

11、左手捏住一头，右手从下面开始拧麻花。

12、折叠过来，把右手的从左手的小孔穿过就好了。

13、一个，两个，三个。。。

14、依次做好所有的小麻花。。。

15、锅里倒入花生油，要适当宽裕些。

16、油温大约2成热，开始放入麻花。

17、不断用筷子翻个，火候要掌握好，小火。

18、麻花变成金黄色，捞出，控干油。

19、碟子里面放蜂蜜，用温水适当稀释一下。

20、扎好的麻花，趁热放在蜂蜜水里面翻滚下。

21、蜂蜜小麻花就大功告成了，装盘。