| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 眉豆花生鸡脚汤热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于小提琴417分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡脚洗净，减去脚趾甲。
2、随冷水入锅直至烧开焯掉血水浮沫。
3、捞起洗净。
4、眉豆一把，红衣花生一把洗净。
5、将鸡脚和眉豆花生放入沙锅，加水大火烧开后转中小火煲至眉豆绵烂，大约需1小时。
6、加少许盐调味。
7、美容养颜的鸡脚汤完成，吃完嘴唇都能感觉到胶质黏黏的。
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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