微波炉薯片的热量和减肥功效

1、把土豆切成片（我可是一刀一刀切的啊...简直是太纠结了）。

2、泡在水里 师父说泡10分钟 我就泡了10分钟。

3、控干水分（如果还不够干就擦擦）。

4、把孜然粉胡椒粉盐弄到一起搅和了。

5、把土豆片蘸上 ps不要蘸太多了...盖住土豆的原味就不好吃了。

6、摆到微波炉盘子上(为什么会有辣椒？因为第一锅失败了- - 糊了 辣椒留在上面我懒得洗掉 所以残留了一些辣椒）。

7、放进微波炉 这个火候还真是烦人 我觉得 现弄2分钟 然后再半分半分的弄 翻来覆去 等差不多干了就ok。 千万别糊了 我第一次弄了那个糊了我的老天爷~ 那味道太重口味儿了。

8、ok，拿出来。