| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 香辣红烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于倒垃圾375分钟消耗的热量150 | |||||
1、将鸡翅开水洗后每个鸡翅两面划开几个口子
2、将鸡翅、料酒酱油、生姜葱蒜、油盐放一起搅拌后静置半小时
3、锅热下油，油热后煎鸡翅，煎至两面金黄后倒入原来的剩余调味，加上适量水蒸煮，熟后起锅
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
