鸡架粉丝汤的热量和减肥功效

鸡架的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳自惊、滋五脏之阴、养胃生津等功效；可与油菜、冬瓜、薄荷搭配；与大蒜、北极虾、糯米相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、健脾、暖胃等功效；可与菠菜搭配；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降血脂、利小便等功效；可与鲅鱼、黄鱼 、鲷鱼搭配；与苦瓜、蜂蜜、茭白相克，同食可能会引起不适；