黑木耳烧大排的热量和减肥功效

1、食材：大排（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、干辣椒、桂皮、大料

2、将大排放在案板上用刀背正反面敲一敲切开。

3、烧锅倒油烧热，下入切好的大排翻炒翻炒。

4、随后，搁入干辣椒、桂皮和大料，加适量的料酒。

5、加适量的清水煮开。

6、接着，加适量的老抽。

7、加适量的冰糖。

8、加适量的盐。

9、调味翻动一下。

10、然后，合入已清洗好的黑木耳翻动一下煮开。

11、最后，煮至汤汁差不多了，即成。