| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 413克 | 懒猫馒头热量/卡路里1145千卡 | |||
 热量1145千卡,相当于干农活143分钟消耗的热量480 | |||||
1、酵母用温水化开加入面粉和成面团，放温暖处发酵2-3小时。
2、发酵好的面团充分排气
3、揉成长条
4、分成均匀的小面团，取一个小面团分成如图，一个猫身体，一个头，一条尾巴，两个耳朵
5、身体首尾相连
6、当好头和尾巴还有耳朵二次发酵二十分钟
7、热水上锅蒸十五到二十分钟。
8、憨态可掬的小懒猫
9、有木有萌到你。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、防治近视等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与红糖、巧克力、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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