| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 404千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 泰式椰汁咖喱虾热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于固定脚踏车58分钟消耗的热量420 | |||||
1、葱末蒜末辣椒末切碎
2、菜花西蓝花热水焯熟
3、爆香葱末蒜末辣椒末
4、放入虾，炒至变色
5、放咖喱
6、倒入椰汁
7、挤入柠檬汁，放入西蓝花花菜
8、大火炖3分钟，OK??
9、很好吃哦
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、补肾壮阳、降血压等功效；可与豆苗、茄子、辣椒搭配；与木瓜、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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