| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 黄冰糖炖雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于汽车打蜡57分钟消耗的热量270 | |||||
1、雪梨去皮，切成一片一片的，然后放上黄冰糖
2、放到电力高压锅里炖半小时
3、半小时后黄冰糖炖雪梨好了
4、滋润清甜的雪梨糖水炖好了！
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、降血压、解疮毒等功效；可与银耳、蜂蜜、冰糖搭配；与羊排、猪肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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