西红柿牛腩炖土豆的热量和减肥功效

1、牛腩洗净焯好水，土豆切块用清水泡一下，其他食材洗净切好待用

2、热锅热油放入大葱煸炒一下

3、倒入牛腩继续翻炒

4、倒入一半的西红柿翻炒一下

5、锅中倒入开水没过食材炖半小时

6、～半小时后倒入剩下的西红柿跟土豆

7、放入适量盐巴继续炖半小时，直至土豆变软就可以出锅啦～

8、汤汁酸酸甜甜 土豆软软烂烂 加上稍稍还有点嚼劲的牛肉再配碗米饭，那味道???

9、简单生活 简单美味～??