爱心南瓜饼的热量和减肥功效

1、南瓜适量，去皮切片隔水蒸几分钟就熟烂了，捣烂成南瓜泥加糯米粉加糖加炼奶

2、蒸南瓜和南瓜泥的图片不小心被删了，所以就多看文字解说吧！这是捏成喜欢的形状，如果有磨具就更省事了，我喜欢徒手做形状，自己捏出来的也是一种成就感，哈哈！

3、我不用磨具辅助工具就是一个汤匙就可以做出这漂亮的爱心南瓜饼

4、下油锅小火煎，注意多翻观察别煎糊了

5、煎至微微膨胀就熟了

6、起锅装盘，加了练奶更香甜哦，芝麻更是起到了点缀还添香了，漂亮完成。