酸奶吐司的热量和减肥功效

1、将酸奶和蛋液入面包机。

2、再加入所有材料除黄油外，启动和面程序至结束后加入黄油，重新启动发面团程序至结束。

3、面团已在面包机发酵至两倍大。

4、取出发酵好的面团揉扁排气，分割成三份用保鲜膜盖紧再醒面10分钟。

5、10分钟后将各自面团擀成牛舌状。

6、朝一端卷起。

7、放入450克的吐司模具。入烤箱启动发酵程序，将面坯送人烤箱做第二次发酵至模具的9分满。（发酵同时放一杯温水保持湿度发酵）

8、取出发酵好的面坯，轻轻的刷上一层蛋液。（提前预热好烤箱180度10分钟）

9、将刷好蛋液的吐司面坯送入烤箱中下层，用上下火180度烤35至40分钟取出脱模。

10、成品。趁热在面包表面刷上一层液体油。使面包光亮柔软。

11、成品。