| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生仁 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 花生牛轧糖热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于酒保194分钟消耗的热量138 | |||||
1、所有食材
2、花生仁放微波炉高火10分钟
3、取出倒入烤盘里去皮
4、黄油放入平底锅融化
5、再放入棉花糖融化
6、关火放入奶粉和花生仁
7、然后拌匀
8、整形后放不沾盘里冷却
9、冷却至温热切块，再放凉即可
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有防癌、清咽止咳、润肺化痰等功效；可与猪蹄、苦菊、鲤鱼搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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