南瓜椒盐烧饼的热量和减肥功效

1、南瓜切块，表面盖保鲜膜，微波10分钟。

2、取出南瓜，稍凉去皮，碾成泥

3、面包机里面加南瓜泥

4、加面粉，白糖和泡打粉

5、温水（和体温相同的温度）加1克酵母，启动面包机，和成比饺子面要软的面团。如果在和面的时候感觉面团稀，可加点面粉调节，但不宜太干（否则面太硬，烧饼口感不好）

6、案板撒一点扑面，将面团按扁

7、擀成大片，上面撒鸡油（可用植物油代替）。鸡油，平时吃鸡肉的时候，上面有肥油，给它炼一下油，吃烧烤，烙饼的时候用，特香。

8、撒椒盐（买现成的，没有就撒盐）

9、如图卷起

10、盘上，到达所需大小，切断。

11、饼坯如图，醒10分钟，不用过渡发酵（盖保鲜膜）

12、表面抹清水，粘黑芝麻

13、烤箱提前预热，上下火200度（自己根据自己的烤箱灵活掌握）烤20——25分钟，根据饼的大小。

14、出炉