| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | ||
| 酱肉 | 克 | 336千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 酱肉炒圆白菜热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡,相当于擦地99分钟消耗的热量228 | |||||
1、食材：圆白菜（已清洗切开）、酱肉（已切片）
2、烧锅倒油烧热，下入切好的酱肉翻炒翻炒。
3、接着，合入切好的圆白菜翻炒一下。
4、然后，加适量的清水。
5、翻炒翻炒至熟。
6、最后，加适量的盐。
7、加适量的味精。
8、调味炒匀，即成。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、利脏器、壮筋骨等功效；可与胡萝卜、猪肉、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酱肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、润肠胃等功效；可与菠萝、黑木耳、南瓜搭配；与豆类、雪花梨、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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