罗汉果陈皮炖梨的热量和减肥功效

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、清热解毒、润肠通便等功效；可与猪肺、西洋菜、雪梨搭配；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降火、预防高血压等功效；可与姜汁、无花果、核桃搭配；与帝王蟹、猪蹄、白开水相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰、行气宽中、促进消化等功效；可与山楂、厚朴、生姜搭配；