| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 鸡蛋饼批萨热量/卡路里99千卡 | |||

1、原料:鸡蛋,做批萨剩余的材料。

2、烧热锅,将剩余的批萨材料炒过一会。备用。
3、将鸡蛋打入碗里加入适量的鸡精粉。

4、把鸡蛋完全的搅拌均匀。

5、烧热锅,抹上一层油。将蛋液倒入锅里。

6、当蛋皮有点凝固。

7、将材料均匀的撒在蛋皮上。

8、把芝士片切丝,铺在上。

9、把锅盖盖上。

10、芝士稍微溶化即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、清热解毒等功效;可与桂圆、明虾、紫菜搭配;与甲鱼 、兔肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;
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