土豪糯米蛋的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补钙、润肌肤等功效；可与菜花、柿子、芦笋搭配；与驴肉、首乌、荞麦相克，同食可能会引起不适；

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清洁肠胃、补中益气、增进食欲等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、生津益血、健脾开胃等功效；可与山楂、白菜、紫菜搭配；与百合、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血行气、健脾暖胃等功效；可与乌鸡、枣（鲜）、莲藕搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；