| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 小麦白面粉 | 克 | 1616千卡 | 359千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 1028克 | 萝卜丸子热量/卡路里1708千卡 | |||
 热量1708千卡,相当于骑脚踏车557分钟消耗的热量184 | |||||
1、准备红萝卜洗净切碎
2、白萝卜洗净，切碎
3、用盐，十三香，腌制15分钟
4、然后加入面粉，切忌千万不能加水。
5、搅拌开，好了之后放20分钟，
6、然后开始炸，用手握着挤，另一只手用勺子挤成球状。
7、火不能太大，多炸一会，外焦里嫩，特好吃。我炸的很，我喜欢吃焦点的。
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、促消化、胃肠蠕动等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、增强免疫力、防癌等功效；可与豆腐、鸡肉、羊骨搭配；与桃子、首乌 、银耳相克，同食可能会引起不适；
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