芋檬酸的热量和减肥功效

芋檬 3000克、大蒜 250克、醋 1000毫升、盐 300克、辣椒 400克、姜 250克、白糖 200克

1、芋檬买回来洗干净，撕外面的那层绿皮，然后直接拿去晒干，晒干后用剪刀剪短，天气好的话，一般晒3,4天就行了
2、辣椒，蒜米，姜买回来洗干净晒干
3、辣椒，蒜米，姜一起打碎
4、打碎后的辣椒，蒜米，姜放盐，糖，醋一起调匀，调味，味道调好后就放芋檬一起搅拌，然后放入冰箱，10天这样就可以吃了，不过这要看你做的量来决定的。如果量多最好每天搅拌一下，味道会更匀合

食材功效信息

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、促进消化、杀虫等功效；可与绿豆芽、猪骨、黑木耳搭配；与猪骨汤、羊骨、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

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