| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 858克 | 芝麻红糖三角包热量/卡路里3146千卡 | |||
 热量3146千卡,相当于叮当舞572分钟消耗的热量330 | |||||
1、面包桶放入温水
2、加入酵母
3、放入面粉
4、用筷子搅拌成絮状
5、启动揉面程序，揉成光滑的面团后发酵至两倍大
6、碗中加入红糖，芝麻和适量面粉
7、搅拌均匀
8、发酵好的面团重新揉匀排气
9、分割成等份的剂子
10、每个剂子都揉圆
11、然后擀成圆片
12、放入芝麻红糖馅
13、将馅料包好做成三角包
14、将生坯全部做好
15、蒸笼刷油，将生坯放入蒸格继续醒发半小时
16、冷水上锅蒸二十分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血、补血养颜等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米面搭配；与牛里脊、松花蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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