牛肉粉蒸的热量和减肥功效

1、准备牛肉

2、准备好大米粉

3、准备蛋清，料酒，盐，耗油，生粉适量。

4、把所有的配料放一起。

5、再放点姜提味。然后搅拌均匀后腌30分钟入味。

6、牛肉腌制好了就开始裹面了。

7、几根几根放在粉里裹均匀。

8、裹好的牛肉条。

9、准备上锅蒸。

10、放足够的水。不然中途怕蒸干。得蒸1个小时。牛肉不容易熟。

11、一个小时后，牛肉蒸好了，有香味铺来。

12、把牛肉倒入碗放辣椒面，花椒面，香菜搅拌均匀。

13、可以上桌了。第一次做。味道不错哦。