手指饼蛋糕的热量和减肥功效

1、8寸戚风蛋糕，切3片备用

2、蛋白放无水无油盆中，用电动打蛋器分三次加入细砂糖打至干性发泡（提起打蛋头有直立尖角）。

3、将蛋黄倒在蛋白盆的一角，蛋白混合均匀（注意动作轻盈，以免消泡）

4、将过筛的低粉分次加入蛋白中，翻拌均匀。

5、用裱花袋剪出一厘米的口子，挤出八到十厘米长的饼坯。

6、烤箱预热上火190度，下火150度，10分钟左右。（按自家烤箱调整）

7、饼干烤好后取出待凉

8、奶油加糖打发，将一片蛋糕片放在托盘上，抹上一层稍薄的奶油，上面放上切好的水果丁，在铺奶油，然后再盖上一层蛋糕片，如此重复3次

9、最后一次蛋糕片盖上以后，抹上一层奶油，把边缘修好，在面上撒上可可粉，边缘围上手指饼干，最后用根彩绳绑住固定，装饰一下就好了