| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 306千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 双椒麻油肉丁热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于换床单122分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪里脊切丁加料酒、淀粉、食用盐拌匀腌制十分钟备用，酸红辣椒、青线椒切丁备用，黄瓜切斜刀贴于盘底备用。
2、炒锅加入植物调和油烧制八成热
3、下猪里脊丁爆炒变色加入了酸红辣椒、青线椒爆炒出锅倒入贴黄瓜的盘子装盘即可
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、补钙、生津液等功效；可与西瓜、菜花、小白菜搭配；与茶叶、海虾、杏相克，同食可能会引起不适；
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