香菇茭白烧鸡翅根的热量和减肥功效

1、食材：茭白（已剥壳清洗切开）、新鲜香菇（已清洗切开）、鸡翅根（已清洗焯水）

2、烧锅倒油烧热，下入鸡翅根翻炒翻炒。

3、随后，加适量的料酒。

4、加适量的清水煮开。

5、接着，合入切好的茭白和切好的新鲜香菇翻动一下。

6、然后，加适量的老抽。

7、加适量的冰糖。

8、加适量的盐。

9、调味煮开。

10、最后，煮至汤汁浓稠，即成。