| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 422克 | 日式卡通烧果子热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡,相当于裸潜120分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好材料
2、炼乳中加入蛋黄
3、搅拌均匀
4、泡打粉和低筋面粉混合后筛入
5、翻拌均匀，因为炼乳很粘稠，所以这个过程会长一点，要有耐心哦，一定要均匀，拌好后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟（我又忘记拍照了??）
6、紫薯切片，入蒸锅蒸20分钟
7、紫薯压成泥，加了点炼（炼乳可以不放的），翻拌均匀
8、取出面团，分成8份，压圆饼，包入紫薯馅
9、捏出你喜欢的造型，烤箱150度预热，上下火120度中层20分钟转上火150下火120烤5分钟
10、是不是很可爱
11、还看得过去吗
12、你能看出来都有什么动物吗
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、健脾胃、通便等功效；可与芹菜、猪小排、水芹菜搭配；与柴鸡、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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