| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于刷牙476分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好食材
2、鸡翅洗净，将所有材料调好放入鸡翅中拌匀盖上保鲜膜腌制一个晚上，烤之前取出反面在继续腌制半小时
3、烤盘铺上锡纸，放置鸡翅
4、烤箱预热上下火220度，烤盘铺上锡纸，放烤箱中层，烤30分钟左右
5、烤10分钟后取出刷油反面，以免粘住
6、最后3分钟取出刷上蜂蜜烤至表面金黄即可出炉，美味佳肴
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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