| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香螺 | 克 | 815千卡 | 163千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 油爆香螺热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡,相当于拳击68分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备食材
2、香螺反复冲洗干净
3、大葱辣椒切段，姜蒜切片
4、锅内烧热油，放入葱姜蒜辣椒爆出香味
5、倒入香螺爆炒三五分钟
6、加入料酒
7、加入蒸鱼鼓油
8、加入白糖翻炒均匀
9、出锅
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香螺的热量163千卡（每100克）；具有通淋、利尿、清热等功效；与猪肉、木耳、蚕豆相克，同食可能会引起不适；
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