党参老鸡汤的热量和减肥功效

1、鸡一只，处理后剁块。

2、备好党参、红枣、姜葱。

3、锅里加入姜葱，烧开为姜葱水。

4、加入鸡肉烫一烫后温水冲去泡沫。

5、捞出放入砂锅中，放入党参和红枣，清水九分满。

6、入烤箱底层。

7、烤箱200度，默认是2小时，可以定时2小时或更长时间，30分钟后，转110度至结束。

8、炖好的鸡汤，添少许盐调味即可。

9、装碗。