藕盒的热量和减肥功效

1、将鲜肉馅适当调味备用

2、藕切薄片备用

3、选两片藕中间酿如肉馅备用

4、锅中放入适量油将藕盒煎至两面金黄色（如果肉馅较厚煎制时间应该适当延长），沥干油备用

5、选择自己喜欢的口味调制酱汁（个人比较喜欢酸甜味儿），勾芡淋于藕盒上，再撒上葱花即可。