| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 920千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 阿拉棒热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于裸潜136分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好所有食材！
2、黄油融化放入鸡蛋和白糖，搅拌均匀！
3、筛入面粉！
4、揉成团，醒半小时！
5、然后取出一点面团，放入可可粉，揉成可可色面团，醒半小时！
6、将醒好的面团擀成片之后切条，最好是长度和宽度成正比！
7、然后摆到烤盘上，还可以随意的摆出自己喜欢的形状，最后烤箱预热170°中层20--25分钟即可！
8、成品欣赏！
9、成品欣赏！
10、成品欣赏！
11、成品欣赏！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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